澳门威尼斯人官方:防止胃痛或加重腹部感冒引起的旧病

注意胃的保暖，及时补充衣服，晚上盖上被褥，防止胃痛或加重腹部感冒引起的旧病。一日三餐也要定时，晚饭后两小时睡觉。细嚼慢咽可以增加唾液分泌，减少胃酸和胆汁分泌，也有助于保护胃。澳门威尼斯人官方

在饮食方面，中医认为小米能健脾益胃，补虚益肾，清热解毒。治疗脾胃虚虚、恶心呕吐、干渴腹泻。你可以选择每天喝一些小米南瓜粥:南瓜去皮切丁，小米洗净，放入电饭煲中浸泡1小时，煮至软烂。

花生还可以起到养胃的作用。花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，富含膳食纤维，是天然的低钠食品。脾胃失调的患者可选择花生红枣粥:取花生仁30克，糯米60克，红枣30克，加少许冰糖，煮粥食用。

养胃护胃，还可以按摩这些穴位:

Zusanli点。足三里在膝盖外侧，约四横指(约3寸)处，小腿胫骨外侧有沟，发力稍大，经络感酸麻可达脚背，按摩此穴可治疗各种胃肠消化系统疾病，包括消化不良、胃胀、胃痛等。